ヨガの種類


■ヨーガの種類(全クラス共通で行えます)

 

○イシュタヨーガ

一人一人のレベルに合わせたヨーガです。各教室で主とする初心者クラス 

 

○レストラクティブヨーガ

静かに動き激しく動かず、今までヨーガを敬遠していた人向けです。

 

○ラジヨガ

これからヨーガをしたいけれど、何がいいかわからない人向けです。

2時間でヨガ講師になれるラジヨガ講師養成講座も行っています。


《スケジュールは養成講座サイトでご確認下さい。》

 

○視力向上ヨーガ

十分寝てるのに眠い、病気ではないけれど視力に不安な方向けです

 

○FRP(ファンクションローラーピラティス)

ヨガではありませんが、インナーマッスルなど体幹に着目したレッスンです。希望時に行います。

 

 

 

を主にしています。

各クラスともお気軽にお問い合わせ下さいませ。


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